Аномальная жала в Челябинской области сохранится до конца недели. Как сообщили «URA.Ru» в пресс-центре ГУ МЧС по региону, среднесуточная температура воздуха с 9 по 13 августа будет выше климатической нормы на 7° и более. Главный врач горбольницы №1 Челябинска, депутат городской Lумы Дмитрий Тарасов, дал советы читателям «URA.Ru» как уберечь в эти знойные дни свой организм от нежелательных последствий, особенно тем, у кого проблемы со здоровьем.
«В первую очередь смените меню, не переедайте, выбирайте растительную пищу, сократите жирные, сладкие продукты, мясо. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам, зелени, жидкостям. Употребляйте больше воды, но не ледяной, а теплой. Кроме того, вода должна быть негазированной и не сладкой. Исключите употребление алкоголя, — рекомендует медик. — Благо цивилизации, кондиционер — одновременно и зло. Непрочищенные фильтры кондиционеров часто становятся источниками инфекций, а злоупотребление низкими температурами приводит к простудам. Низкая температура в офисе и резкий перепад на уличной жаре неблагоприятно скажутся и на сердечно-сосудистой системе. Поэтому идеальная температура для офисного кондиционера — это +23».
Дмитрий Тарасов также советует тем, кто много перемещается по улице, обязательно носить головной убор. «Лучший помощник — вода. Не ледяная — прохладная. Стопы, ладони, голова просто поливаются из бутылки, за счёт этого снижается температура тела. Если у вас хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, ни в коем случае не пренебрегайте приемом препаратов, при необходимости вызывайте врача», — напоминает медик. Он также обращает внимание на то, что «жара — лучшее время для распространения всевозможных инфекций», поэтому гигиеной нельзя пренебрегать.
Из немедицинских способов Дмитрий Тарасов рекомендует природные энергетики, например, отвары мелиссы и розмарина. Их можно употреблять в любом виде, но лучше заварить, дать чуть охладиться и настояться. Следует также отменить силовые нагрузки, заменить их на аэробные и плавание.
Как сообщало «URA.Ru», за последнюю неделю жары только в Челябинске больше 25 человек обратились за медицинской помощью с жалобами на перегрев в общественном транспорте и на улицах.
Публикации, размещенные на сайте www.ura.news и датированные до 19.02.2020 г., являются архивными и были
выпущены другим средством массовой информации. Редакция и учредитель не несут ответственности за публикации
других СМИ в соответствии с п. 6 ст. 57 Закона РФ от 27.12.1991 №2124-1 «О средствах массовой информации»
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Аномальная жала в Челябинской области сохранится до конца недели. Как сообщили «URA.Ru» в пресс-центре ГУ МЧС по региону, среднесуточная температура воздуха с 9 по 13 августа будет выше климатической нормы на 7° и более. Главный врач горбольницы №1 Челябинска, депутат городской Lумы Дмитрий Тарасов, дал советы читателям «URA.Ru» как уберечь в эти знойные дни свой организм от нежелательных последствий, особенно тем, у кого проблемы со здоровьем. «В первую очередь смените меню, не переедайте, выбирайте растительную пищу, сократите жирные, сладкие продукты, мясо. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам, зелени, жидкостям. Употребляйте больше воды, но не ледяной, а теплой. Кроме того, вода должна быть негазированной и не сладкой. Исключите употребление алкоголя, — рекомендует медик. — Благо цивилизации, кондиционер — одновременно и зло. Непрочищенные фильтры кондиционеров часто становятся источниками инфекций, а злоупотребление низкими температурами приводит к простудам. Низкая температура в офисе и резкий перепад на уличной жаре неблагоприятно скажутся и на сердечно-сосудистой системе. Поэтому идеальная температура для офисного кондиционера — это +23». Дмитрий Тарасов также советует тем, кто много перемещается по улице, обязательно носить головной убор. «Лучший помощник — вода. Не ледяная — прохладная. Стопы, ладони, голова просто поливаются из бутылки, за счёт этого снижается температура тела. Если у вас хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, ни в коем случае не пренебрегайте приемом препаратов, при необходимости вызывайте врача», — напоминает медик. Он также обращает внимание на то, что «жара — лучшее время для распространения всевозможных инфекций», поэтому гигиеной нельзя пренебрегать. Из немедицинских способов Дмитрий Тарасов рекомендует природные энергетики, например, отвары мелиссы и розмарина. Их можно употреблять в любом виде, но лучше заварить, дать чуть охладиться и настояться. Следует также отменить силовые нагрузки, заменить их на аэробные и плавание. Как сообщало «URA.Ru», за последнюю неделю жары только в Челябинске больше 25 человек обратились за медицинской помощью с жалобами на перегрев в общественном транспорте и на улицах.
